绘释情绪，卸下压力｜智能建造与设计学院开展心理健康减压绘画活动

为帮助同学们疏导负面情绪、舒缓日常学习生活压力，呵护学生心理健康，2026年9月22日，智能建造与设计学院于F113门口大厅开展“绘释情绪，卸下压力”主题心理健康活动。

本次活动以绘画疗愈为核心形式，无需专业绘画基础，让同学们挣脱压力束缚，以画笔为媒介、以色彩为载体，自由抒发内心真实感受。沉浸式的绘画创作过程，能够帮助大家沉淀浮躁心绪，有效释放学业与生活中的心理负担，舒缓焦虑情绪、调节身心状态。

活动现场氛围轻松温馨，同学们沉浸式投入创作，在一笔一画的勾勒填色中放空自我、接纳自我。大家暂时告别学习疲惫，专注当下、释放情绪，在艺术创作中收获平静与治愈，有效缓解了心理压力。

此次心理健康活动，创新了情绪疏导方式，切实提升了同学们的心理调适能力。未来，智能建造与设计院将持续开展多样化心理健康活动，深耕心理健康教育工作，助力同学们以积极饱满的心态迎接校园生活。