为加强学生心理健康教育，引导学生智慧使用手机，尽享科技带来的便利，同时保持健康的心灵和积极的生活态度，以实现科技与生活的和谐共处，助力学生健康成长和成才，建筑工程学院于2025年2月26日19:00组织全体师生观看"智慧使用手机 畅享美好生活"主题心理健康公开课。

此次公开课，围绕“倒入篇”“机制影响篇”“策略应对篇”“榜样引领篇”向同学们论述过度依赖手机的影响以及智慧使用手机的策略等，并引领同学们做科技的智者。讲师在公开课中指出，手机的过度使用会导致视力下降、注意力分散、社交能力减弱等一系列问题，尤其对青少年的身心健康影响巨大。老师还分享了许多实用的技巧和建议。他提倡大家制定合理的手机使用计划，比如每天设定固定的使用时间，避免在睡前长时间使用手机；利用手机的专注模式或应用程序来限制不必要的干扰；以及通过培养其他兴趣爱好，如阅读、运动、绘画等，来转移对手机的过度依赖。

通过此次心理健康公开课，同学们深刻认识到沉迷手机的危害。公开课上老师分享的多种避免沉迷手机的实用方法，简单易行，学生们表示能借此更好地管理手机使用行为，让科技成为成长助力而非前行枷锁。建筑工程学院将持续关注学生全面发展，举办更多类似公开课与活动，引导学生树立正确价值观和生活观，助力其成长为有责任、有担当的新时代青年。